民族传说

这是一个关于“苗王”的传说

北方有叫”故洪故流”的地方,住着一位单身的妇女。
一天，妇女在屋子前面河邊洗衣服, 看到河里漂來一样东西, 一只彩色的小鸟长着兩只翅膀蓋住它. 妇女把它拉上来看,发现原來只是一个锅.锅內躺着一個小孩, 妇女把它抱回家, 給小孩取个名叫“阿德”。“德”在苗語是龙，阿德从河里抱回来的那只彩色的鸟，也在屋子的旁边有一棵大樹上做窝，每天太阳一出來就会叫。大家都说它是太阳变出来的，叫它“太阳鸟”。
日子一天一天的过去，阿德已长大成了一個结实而強壮的小男孩，白天随着妇女到田里做工，一有空闲就在屋子的前面平台上敲打锅子玩，樹上那只太阳鸟听到锅声就飞下來，在地面跳舞，吸引一群的男女聚集到屋子前面的平台上看。　　一天，下起了很大的雨，太阳鸟飞上树枝，啄下一片片落叶，变成一朵朵的白云，漂浮在半空中。白云载着人们往西北飞去，西北竟然是下着雪，阿德只得随着太阳鸟往东南飞。
飞到了南方，才看到一座大山露出水面。 　　阿德来南后，曾立下三戒，以教導后人：
· 一要光大宗族
· 二不下山坡
· 三不易服飾
现在许多的苗人多数住在山地，穿着苗服，敬拜祖先。